Зимой в походы ходят разве что профессионалы. Остальных страшит мороз, а так ли уж он страшен, если знать несколько несложных правил? Познакомимся с ними.

Первыми обычно начинают мерзнуть пальцы рук, поскольку их капилляры находятся далеко от сердца и при сужении на холоде замедляют движение крови. Что делать в таком случае? Попытаться согреть дыханием, растереть снегом?.. Толк от первого способа будет весьма невелик, да и от второго - тоже. Можно даже поранить кристаллами снега подмороженную кожу...

Почувствовав, что мерзнут руки, не снимая рукавиц, энергично повращайте в плечах расслабленными руками так, чтобы кисти описывали как можно большую окружность. Минута, две, три - и вы почувствуете в пальцах жжение. Это значит, что центробежная сила увеличила приток крови. Затем жжение сменится приятным ощущением тепла.

Так же, кстати, согревают и ноги. Поделайте расслабленные махи вперед-назад. Сначала одной ногой, затем другой. Эффект будет тот же.

Но согреть конечности - это еще не все. Важно тепло удержать. Для этого имеет смысл руками на ходу делать отмашку - как в строю, а ноги дополнительно укутать каким-нибудь теплоизолирующим материалом, например, газетой. Можно сделать из нее подобие портянок, намотав между носками, но не создавая в обуви тесноты. Ведь воздух - хороший теплоизолятор.

Итак, вы согрелись. Теперь - вперед: не ленитесь, ведь движение - это тепло...

Но вот день позади. Предстоит ночевка и связанные с ней новые хлопоты... Впрочем, их может не быть, если правильно подготовиться к ночлегу. Палатка для этого вовсе не обязательна. Жилище можно сделать из снега.

Эскимосы, говорят, возводят из него целые дома. До такого нам, конечно, далеко; снежный наст не такой жесткий, как в тундре, да и опыта маловато. Но сделать чум вполне по силам. Каркасом для него послужат лыжи, а блоки можно вырезать из снега. Для того чтобы углекислый газ, выделяемый при дыхании, выходил наружу, вход расположите ниже <пола>, а чтобы сохранить внутри тепло, отверстие сверху накройте пустым рюкзаком.

Чум хорош на открытом месте, а в лесу лучше ночевать у костра. Тепло от него экранируют с помощью заслона. Это может быть небольшой наклонный навес из полиэтиленовой пленки или лапника. Спать в таком случае ложатся ногами к костру, а кроме того, желательно иметь при себе большой кусок стеклоткани, чтобы прикрыть спальники или одежду от искр. Если с собой нет коврика, используйте лапник, а при отсутствии спальников ложитесь как можно плотнее, чтобы холод не пробрался между вами...

В заключение еще несколько советов по экипировке. На маршруте одеваться надо легче (хотя пар костей не ломит, но из-за него одежда может отсыреть), а на стоянке - наоборот, теплее.

Шерстяные вещи лучше носить непосредственно на теле. Вместо перчаток возьмите рукавицы, прошитые внутри слоем утеплителя. Обувь должна быть размера на два больше, чтобы можно было надеть пару лишних носков - они могут оказаться вовсе не лишними. Внутри ботинок хорошо иметь влагонепроницаемые стельки, например, из пенополиэтилена, а снаружи ботинки стоит заранее пропитать свиным жиром - он придаст им водоотталкивающие свойства и не даст промерзнуть, Делается это просто: смажьте ботинки жиром, поставьте примерно на минуту в духовку, выньте, снова смажьте, снова в духовку... И так далее, пока жир не перестанет впитываться. Но смотрите, <не пережарьте>.

Мешочки с завязками поверх ботинок - бахилы - предохраняют от попадания внутрь снега. Волейбольные наколенники согреют колени и днем, и ночью. Гигиеническая губная помада защитит губы на открытых ветреных пространствах. А калорийное свиное сало или шоколад восполнят потерянную в пути энергию. Счастливого пути! Никакой мороз вам теперь не страшен!